Эксперты из университета Торонто в Канаде узнали о том, вредя ли интенсивные тренировки сердцу. Появились данные их отчета.
В нем сказано, что была обнаружена связь между интенсивными физическими нагрузками и риском возникновения неблагоприятных сердечных событий, таких как инфаркт и мерцательная аритмия.
В ходе работы специалисты оценили информацию о состоянии здоровья 98 828 жителей Великобритании, собранные в 2013-2022-е годы. Средний возраст людей составил 62 года, примерно половина из них были женщинами.
Ученые также оценили уровень физической активности каждого участника и интенсивность, с которой добровольцы занимались спортом, а затем сопоставили эти данные с числом произошедших за время наблюдения сердечнососудистых событий.
В итоге выяснилось, что у людей, предпочитающих интенсивные физические упражнения, был повышен риск фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии), инфаркта миокарда и внезапной остановки сердца с летальным исходом.
Кроме этого оказалось, что вероятность неблагоприятных сердечных событий была выше у мужчин и у людей старше 65 лет.
Подчеркивается, что риск увеличивался пропорционально росту интенсивности тренировок.
Резюмируется, что физическая активность выступает важным фактором поддержания здоровья сердечнососудистой системы, но людям с уже имеющимися проблемами рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как повышать интенсивность тренировок.
Ранее психолог рассказал о вреде медитации.