Эксперты из университета Невады в США поведали о двух диетах, на которые стоит обратить внимание диабетикам. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что средиземноморская и DASH диеты снижают риск развития сердечнососудистых заболеваний у людей, страдающих сахарным диабетом первого типа.
Во время своей работы американцы оценили информацию о здоровье 563 добровольцев с сахарным диабетом первого типа и 692 людей без данного заболевания.
Ученые стремились обнаружить схемы питания, способствующие снижению маркеров воспаления и риска развития атеросклероза.
Указывается, что такие факторы выступают провокаторами развития ишемической болезни сердца, стенокардии, сердечнососудистой недостаточности, аневризмы аорты, сердечной астмы, инфаркта миокарда и других патологий.
Информируется, что после корректировки на возраст, пол, калорийность рациона, индекс массы тела, кровяное давление, уровень холестерина, статус курения и физическую активность, ученые установили, что самыми полезными для здоровья сердца диетами оказались средиземноморская и DASH.
Сообщается, что средиземноморский тип питания предполагает отказ от сладких, жирных продуктов, фастфуда и мяса в пользу рыбы, растительной пищи, орехов, оливкового масла, сыра и морепродуктов.
В то же время, диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – диетические подходы для борьбы с гипертонией) подразумевает соблюдение аналогичных правил, и предполагает потребление фруктов, овощей, цельных злаков и нежирных молочных продуктов.
Ранее ученые рассказали о вреде инсулина для диабетиков.