Главное: Как улучшить зрение? Советы дал офтальмолог.
Детали: Известный испанский офтальмолог Руи Хирамацу поведал, как можно улучшить зрение. Он озвучил три простых способа.
По его словам, первый – это упражнения с пятнами Габора (специальные рисунки для нахождения отличий). Их нужно выполнять всего лишь по три минуты день. Медик уверяет, что эффект будет заметен уже через две недели, а явные улучшения наступят через месяц.
Кроме этого он посоветовал термотерапию: для этого следует взять полотенце, намочить его и подогреть в микроволновой печи в течение тридцати-сорока секунд, после чего теплую ткань нужно положить на закрытые веки и подождать, пока она не остынет.
Наконец, еще один метод – есть шпинат, так как он способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна.
В тему: как оказалось, от коронавируса можно ослепнуть.