Сегодня ночью Украина перейдет на летнее время. Врачи дали несколько советов, как легче это пережить

В ночь с 25 на 26 марта Украина перейдет на летнее время. Стрелки переводятся на час вперед в 3:00 ночи. Как выяснили журналисты «Фразы», в связи с этим у некоторых людей может нарушаться сон, а также работа сердечно-сосудистой и нервной систем.

Часы переводят на летнее и зимнее время с целью экономии энергии начиная с 1981 года. В 2012 году Украина собиралась отказаться от этой практики, но решение так и не было принято, сообщает «Сегодня».

Перевод часов осуществляют более ста стран мира. Среди тех, кто не переводит часы — Россия, Япония, Китай, Казахстан, Киргизия. В прошлом году от перевода отказалась и Турция — теперь страна живет по летнему времени.

Как сообщает «Страна», аннексированные Крым и Севастополь, самопровозглашенные «ДНР» и «ЛНР» часы не переводят ни на летнее, ни на зимнее время. Это связано с тем, что такая практика отменена в России.

После перехода на летнее время 2017, Украина будет жить по одному времени и с Крымом, и с неподконтрольными территориями Донбасса, и Москвой.

А вот зимнее время у Украины с Россией, Крымом и востоком нашей страны отличается — там Новый год наступает на один час раньше.

По словам медиков, обычно сложно переживать перевод часов могут маленькие дети или люди пожилого возраста. В частности, могут наблюдаться стрессы, нарушаться сон, работа сердечно-сосудистой и нервной систем.

Согласно исследованиям медиков в постсоветских странах, первые пять дней после изменения времени вызовы скорой увеличиваются, больше людей умирает от инфарктов.

Врачи советуют правильно питаться, не злоупотреблять алкоголем и сигаретами, спать не менее 7 часов и делать физические упражнения — короткую зарядку утром и перед сном.

Ранее «Фраза» сообщала, что 30 октября в 4:00 Украина перешла на зимнее время.

Переход на зимнее и летнее время происходит согласно постановлению Кабинета министров Украины от 13 мая 1996 года № 509 «О порядке исчисления времени на территории Украины».

Смена времени в Украине происходит дважды в год. В последнее воскресенье марта страна переходит на «летнее» время.