Міжнародна група експертів з Австралії та Канади виявила нову користь їзди велосипедом. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано, що такі систематичні заняття здатні серйозно знизити ризик розвитку деменції.
У ході досвіду вчені оцінили дані півмільйона людей.
Виявилося, що пересування велосипедом замість громадського транспорту чи автомобіля скорочує шанси появи нейродегенеративних захворювань на 19%.
Наголошується, що зниження ризику хвороби Альцгеймера фіксується на 22%, а до ранньої деменції (до 65 років) аж на 40%.
Фахівці пояснюють такий ефект із збільшенням обсягу гіпокампу, тобто ключової області мозку для пам'яті, яка краще розвинена у любителів велопрогулянок.
Додається, що користь велосипеда проявляється через кілька механізмів. Помірне фізичне навантаження покращує кровообіг мозку, необхідність прокладати маршрути тренує просторове мислення, а свіже повітря насичує організм киснем.
Сказано: «Активні засоби пересування, особливо велосипед, можуть стати простим і доступним способом збереження когнітивного здоров'я».
Інформується, що захисний ефект найбільше виражений у людей без генетичної схильності до хвороби Альцгеймера.
Резюмується також важливість розвитку велоінфраструктури як екологічного, а й як профілактичного медичного рішення.
Раніше було названо простий спосіб покращити свої когнітивні здібності.
