Австралійці розповіли про небувалу користь капусти

Експерти з університету Едіт Коуен в Австралії розповіли про небувалу користь капусти. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що броколі, цвітна та білокачанна капуста знижують кров'яний тиск ефективніше, ніж коренеплоди, кабачки та гарбуз.

Фахівці хотіли дізнатися, чи знижує активне (близько трьохсот грамів на день) споживання овочів сімейства хрестоцвітих (капустяних) систолічний артеріальний тиск у дорослих добровольців із трохи підвищеними показниками.

У досвіді брали участь вісімнадцять добровольців із систолічним (верхнім) тиском від 120 до 160 мм рт. ст.

Також дослідники оцінили те, як на тиск впливають коренеплоди, такі як картопля та морква, кабачки та гарбуз.

У ході першого тритижневого періоду дослідження учасники вживали чотири порції хрестоцвітих овочів на день у вигляді супів на обід та вечерю.

Додається, що на другому етапі суп із капустяних замінили аналогічною стравою із коренеплодів та кабачків.

У результаті з'ясувалося, що при активному споживанні броколі, цвітної та білокачанної капусти показники систолічного артеріального тиску у добровольців протягом доби знижувалися сильніше, ніж на дієті з високим вмістом картоплі, моркви та кабачків.

Втім, австралійці ще не можуть пояснити, з чим пов'язаний такий сприятливий ефект, а для кращого розуміння властивостей овочів сімейства капустяних потрібні додаткові дослідження.

Раніше американці розповіли, яке харчування суттєво знижує ризик раку.

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Завдяки Вагіфу Алієву та Медведчуку: Zara, H&M та Bershka фінансують війну РФ проти України?
Завдяки Вагіфу Алієву та Медведчуку: Zara, H&M та Bershka фінансують війну РФ проти України?
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Санкта: шокуюча опера з реальною кров'ю, мастурбацією та статевим актом довела глядачів до лікарні
Санкта: шокуюча опера з реальною кров'ю, мастурбацією та статевим актом довела глядачів до лікарні
Санкта: шокуюча опера з реальною кров'ю, мастурбацією та статевим актом довела глядачів до лікарні
Санкта: шокуюча опера з реальною кров'ю, мастурбацією та статевим актом довела глядачів до лікарні
У центрі Києва водій напав на жінку-інспектора з паркування
У центрі Києва водій напав на жінку-інспектора з паркування
Руйнівний ураган вдарив по узбережжю Флориди
Руйнівний ураган вдарив по узбережжю Флориди
На Брянщині підірвано склад з боєприпасами КНДР та авіабомбами
На Брянщині підірвано склад з боєприпасами КНДР та авіабомбами
У Києві через прорив водопроводу закрили одну із станцій метро
У Києві через прорив водопроводу закрили одну із станцій метро
У Раді вирішили обмежити використання Telegram
У Раді вирішили обмежити використання Telegram
Повітряний терор РФ можна зупинити, - Зеленський
Повітряний терор РФ можна зупинити, - Зеленський
Росіяни стратили українських військових у Нью-Йорку. Одного з катів уже взяли в полон
Росіяни стратили українських військових у Нью-Йорку. Одного з катів уже взяли в полон
Жертвами страшної повені у Боснії та Герцеговини стало чимало людей
Жертвами страшної повені у Боснії та Герцеговини стало чимало людей
Сідні Суїні: зірка еротичного серіалу стала жінкою 2024 року
Сідні Суїні: зірка еротичного серіалу стала жінкою 2024 року
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?