Ученые опровергли еще один миф о вегетарианстве

Эксперты из Королевского колледжа Лондона в Великобритании развенчали еще один миф о вегетарианстве. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что люди, которые отказались в своем рационе питания от мяса, молочных продуктов и яиц, не обязательно демонстрируют более здоровый состав кишечного микробиома.

В опыте участвовали 656 веганов, у которых ученые взяли у них образцы кала для оценки баланса кишечной микробиоты.

Эти данные сравнили с численностью различных организмов, населяющих кишечники около 20 тысяч мясоедов и одной тысячи вегетарианцев.

В итоге было установлено, что отказ от продуктов животного происхождения не коррелирует с улучшением бактериального баланса кишечника – число и вид хороших бактерий оказались сходными у испытуемых с разными стилями питания.

Также оказалось, что веганов, потребляющих много фабричных снеков и других ультра-обработанных продуктов, количество полезных кишечных бактерий было снижено.

Добавляется, что включение овощей в рацион мясоедов помогало балансировать микробиоту.

Резюмируется, что полезные кишечные бактерии вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты, которые снижают воспаление в кишечнике и организме в целом, снижая риск сердечных приступов и инсультов.

Ранее был развенчан очередной миф о вегетарианстве.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, вегетарианство

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Голая и в прозрачном платье Бьянка Цензори шокировала публику
Голая и в прозрачном платье Бьянка Цензори шокировала публику
Украина как никогда близка к миру, — Зеленский
Украина как никогда близка к миру, — Зеленский
Зеленский сказал, когда закончится война
Зеленский сказал, когда закончится война
Чужой: Земля (2025): тизер и дата выхода нового сериала
Чужой: Земля (2025): тизер и дата выхода нового сериала
Появилось видео крушения истребителя F-35 на Аляске
Появилось видео крушения истребителя F-35 на Аляске
Атака на Киевщину: ОВА показала последствия
Атака на Киевщину: ОВА показала последствия
В Музее Второй мировой войны показали фильм об операции «Курск»
В Музее Второй мировой войны показали фильм об операции «Курск»
Зеленский объяснил, зачем ВСУ сохраняют «буфер» в Курской области
Зеленский объяснил, зачем ВСУ сохраняют «буфер» в Курской области
В Помпеях обнаружены эротические фрески, украшавшие «крошечный дом»
В Помпеях обнаружены эротические фрески, украшавшие «крошечный дом»
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2025 года?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди