Британцы поведали о вреде нежелательных воспоминаний во сне

Эксперты из университета Восточной Англии в Великобритании рассказали о вреде нежелательных воспоминаний во сне. Появились данные их отчета.

В нем сказано о том, что взаимосвязь между плохим сном и проблемами психического здоровья может быть вызвана нарушениями работы участков мозга, которые отвечают за подавление нежелательных воспоминаний.

В опыте участвовали 85 здоровых взрослых, которые предпринимали попытки подавить нежелательные воспоминания, пока их мозг сканировался с помощью магнитно-резонансной томографии.

Добавляется, что перед этим половина подопытных провела ночь в лаборатории, наслаждаясь полноценным сном, тогда как другие провели ночь без сна.

В итоге было установлено, что у выспавшихся участников активность правой дорсолатеральной префронтальной коры мозга, которая отвечает за контроль над мыслями и эмоциями, была значительно выше.

Кроме этого у них наблюдалось снижение активности гиппокампа, отвечающего за извлечение воспоминаний.

Ученые акцентировали внимание на фазе быстрого сна.

Сказано, что те, кто проводил больше времени в этой фазе, лучше активировали механизмы, отвечающие за контроль памяти, что подчеркивает роль этой фазы сна в восстановлении когнитивных функций.

Британцы рассказали: «Для большинства людей нежелательные воспоминания — это редкое и кратковременное беспокойство, но у людей с депрессией, тревожностью и посттравматическим стрессовым расстройством такие мысли могут быть мучительными и регулярными».

Сообщается: «Полученные данные подчеркивают, насколько важен сон для контроля над воспоминаниями и текущими мыслями. Понимание этих механизмов поможет улучшить эмоциональное благополучие и снизить распространенность психических заболеваний».

Резюмируется, что теперь появились новые перспективы в изучении роли сна и может послужить основой для создания инновационных методов лечения и профилактики психологических проблем.

Ранее исландцы объяснили, почему долго спать – опасно для жизни.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, сон

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Голая и в прозрачном платье Бьянка Цензори шокировала публику
Голая и в прозрачном платье Бьянка Цензори шокировала публику
Украина как никогда близка к миру, — Зеленский
Украина как никогда близка к миру, — Зеленский
Зеленский сказал, когда закончится война
Зеленский сказал, когда закончится война
Чужой: Земля (2025): тизер и дата выхода нового сериала
Чужой: Земля (2025): тизер и дата выхода нового сериала
Появилось видео крушения истребителя F-35 на Аляске
Появилось видео крушения истребителя F-35 на Аляске
Атака на Киевщину: ОВА показала последствия
Атака на Киевщину: ОВА показала последствия
В Музее Второй мировой войны показали фильм об операции «Курск»
В Музее Второй мировой войны показали фильм об операции «Курск»
Зеленский объяснил, зачем ВСУ сохраняют «буфер» в Курской области
Зеленский объяснил, зачем ВСУ сохраняют «буфер» в Курской области
В Помпеях обнаружены эротические фрески, украшавшие «крошечный дом»
В Помпеях обнаружены эротические фрески, украшавшие «крошечный дом»
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2025 года?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди